Iniciación a la escalada horizontal

El alumnado de 3º de ESO ha estado practicando ejercicios adaptados a las espalderas de iniciación a la escalada horizontal. Cómo si estuvieran en un rocódromo y con mucha imaginación, han desarrollado el trabajo de fuerza y flexibilidad requerido en la práctica de escalada, pasando por las espalderas con distintos apoyos e intentado cumplir la norma de los tres puntos de apoyo, es decir, progresar moviendo una sola extremidad, dejando las otras tres pegadas a la pared (espaldera en este caso). Para aumentar la dificultad han tenido que buscar el apoyo sólo en las cintas de un color, han tenido que sortear las picas pasando una vez por abajo y otra por encima, usar unas cuerdas para agarrarse con las manos, pasar por dentro de un aro...

Para saber más sobre escalada pincha en la web de la federación española de deportes de montaña y escalada que aparece en el listado de enlaces a federaciones de los distintos deportes que tienes abajo a la derecha.

Aquí van unas fotos.